Bílkoviny všichni milujeme, tak proč si jich nedopřát o trošku více! Tento eggcellent toast v podobě vajíčkové pomazánky, zeleniny a našeho tousťáku je opravdu dobrota. A navíc - zbavit se teď po Velikonocích vykoledovaných vajec chceme přece všichni.
Tak pojďme na tenhle rychlý snack! :)
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 396 kcal
- 26 g sacharidů
- 23 g tuků
- 20 g bílkovin
Na 1 porci
Pomazánka:
- 2 vajíčka
- 1 lžíce Vilgain kečupu bez cukru
- 1 lžíce olivového oleje
- pórek
- pepř
- chilli
- špetka vloček soli
Na sendvič:
- 2 plátky toastového chlébu
- polníček
Postup
-
-
Do mísy dáme uvařené vejce, kečup, olivový olej, nakrájený pórek a koření. Vejce rozmačkáme a promícháme s dalšími ingrediencemi na pomazánku.
-
Pak už jen vše naskládáme do tousťáku a vychutnáme.
Dobrou chuť!
