Reflex Nutrition One Stop Xtreme
Dotazy
88
zodpovězených dotazů
Tomáš
před 8 lety
ID: Pbc6f8624fae7b2b9
Dobrý den, chci se zeptat ohledně dávkování: chodím brzo ráno cvičit (kolem 5-6 hodiny ranní před prací) a jestli mám tento produkt brát před cvičením 30 minut a po cvičení do 15 minut, protože tím však během cca 2 hodin spotřebuji denní dávku a nemám ji rozloženou tak jak se doporučuje ve "fitness dávkování" tohoto produktu. Je lepší vynechat dávku před cvičením a nechat si ji pak mezi obědem a večeří? Děkuji za radu.
Marek
před 8 lety
ID: P96623de0e94f3c21
Dobrý den Tomáši, nedoporučuji dávku těsně před tréninkem, pokud Vám nečiní problém trénink na lačno, dávkoval bych první dávku do 15 minut po tréninku a druhou můžete zařadit v odpoledních hodinách. Hezký den.
Mohannad
před 8 lety
ID: P84a596f33c79ef55
Dobry den, ja mam 172vm a 61kg. Svicim 5 krat dene ale jeste nejsem si jisty kolik musim mit davka dene. Normalne mam kazdy den 200g. Moje vaha jde pomalu na horu ale one stop me pomaha, nevim jestli me doporucujete abyc si pridal jeste k tomu neco. Dekuji Vam predem.
Marek
před 8 lety
ID: Pae1df17217fc4a52
Dobrý den Mohannade, pokud užíváte denně 200g Ref One stop Xtreme, máte suplementaci slušně pokrytou a eventuelně bych Vám doporučil pro zvýšení anabolismu pouze doplnit o: https://aktin.lol/sizeandsymmetry-nutrition-creatine-creapure v dávce 5g denně. Hezký den.
maty.dzavoronok
před 8 lety
ID: P87f4efd7b9a0a70e
Dobrý den chci se zeptat jestli není lepší si dát rychlejší sacharidy jako např v gainerech než ty sacharidy které jsou v one stop extreme.
maty.dzavoronok
před 8 lety
ID: Padc1334a7ea4ed4f
Po tréninku myslím
Marek
před 8 lety
ID: P97cd07fb8dc94a95
Dobrý den Maty, zde záleží na povaze absolvovaného tréninku či stanovených cílech - u dlouhého vytrvalostního tréninku by bylo možné zařadit spíše gainer s obsahem rychlých sacharidů, které budou znamenat rychlejší přísun energie a doplnění glykogenu a u energeticky náročných výkonů, s dobou trvání delí než 1,5h bych doporučil spíše produkt typu: https://aktin.lol/myotec-royal-mass, kde je obsah jednoduchýh sacharidů. Při většině silových či silově-vytrvalostních výkonů s trváním do 1 hodiny, je Reflex One Stop Xtreme dostačující a nižší glykemický index produktu bude zárukou nárustu čisté svalové hmoty bez nežádoucích tukových přírustků. Hezký den.
Dominik
před 8 lety
ID: P99ca55d816ee78b9
Dobrý den,když normálně snídám ,obědvám,svačím atd.. stačí dát po treninku jen 145g? + jestli můžu k tomu přidat dalších 5g Kreatinu monohydrate.Mám 70kg ,cvičím 4 týdně.
Marek
před 8 lety
ID: Pb7a6389e96ab5023
Dobrý den Dominiku, pokud máte dostatečně zabezpečený celkový denní příjem energie potřebných makroživin, můžete užívat One stop Xtreme pouze v jedné dávce 145g po tréninku, pochopitelně to bude znamenat i nižší příjem anabolicky podpůrných látek v produktu obsažených, pokud budete dávkovat pouze polovinu denní dávky produktu. Pokud doplníte během dne ještě druhou dávku 5g Creatine monohydrate, dostanete se na příjem 10g/den této látky, což je pro její účinnost dostatečné. Hezký den.
Dominik
před 8 lety
ID: P90d8d5ecff5f2ba8
Když bych teoretický dával plnou dávku 290g ,tak uz jen z toho bych měl 110g bílkovin ,takže z normální stravy bych mohl přijmout jen 20-30g ? A když jsem teď v udržovací formě (kreatin ) 5g denně a budu brát plnou dávku Extreme +5g kreatinu monohydrát,nebude to moc ? A můžu to popříadě smichat po tréninku dohromady ? Díky za trpělivost a za brzkou odpověď .
Marek
před 8 lety
ID: Pbe5433a8a7ab4687
Denní dávka 290g je pro Vás vzhledem k Vaší hmotnosti zbytečná, pokud dodržíte ve stravě příjem kolem 80g - 100g bílko, je jedná dávka One stopu denně optimální. U kreatinu je v udržovací fázi 10g přiměřené množství - k přihlédnutím k Vaší hmotnosti by bylo možné dávku i snížit např. na 7,5g ale doporučuji se spíše držet dávky 10g. Hezký den
Miroslav
před 8 lety
ID: Pa3af6c36c8e743bc
Dobry den chtel bych se zeptat na nejakou vhodnou alternativu zda mate v nabidce? S reflexem jsem velmi spokojen ale chtel bych zkusit i neco jineho. Děkuji
Marek
před 8 lety
ID: P8ea07aa4709095e9
Dobrý den Mirku, vzhledem k tomu, že je Reflex One Stop Xtreme velice povedený all-in-one produkt, adekvátní alternativa se hledá těžce. Pokud by jste se chtěl zaměřit na gainer, doporučil bych Vám např.: https://aktin.lol/tpw-total-mass-matrix-new-improved, který Vám pomůže získat potřebné makroživiny a to v kombinaci s https://aktin.lol/sizeandsymmetry-nutrition-creatine-creapure. Tímto dosáhnete podobného anabolického efektu, jaký poskytuje One Stop Xtreme. Hezký den.
zrfeo83
před 9 lety
ID: Paa9104c5d625aa0e
Dobry den.muzu kombinovat jeste se samostatnym creatinem monohydrate?
Michal Hubík
před 9 lety
ID: Pbf7d3c025b024474
Zdravim, muzete, avsak berte na pameti, ze one stop sam o sobe kreatin obsahuje v plne davce 5g, v den kdy si ho nedate, pak je vhodne ho davkovat rovnez, u kreatinu je dulezita pravidelnost 5g denne dlouhodobe pro umozneni vysledku.
Dan
před 9 lety
ID: P95c718de740c33da
Zdravím, budete mit zas někdy k tem 4350 g ty 2 kg diky za info
Dana
před 9 lety
ID: Pbbd46c72ea8673b6
Dobrý den, Dane, tato akce ještě aktuálně běží, ale máme skladem už jen poslední kusy, proto doporučujeme neotálet s nákupem. Přeji příjemný den.
Adam
před 9 lety
ID: P8421982f72d62f34
Zdravím,
Můžu při dávkování 2x denně FITNESS kombinovat i s Argininem 2-3x denně (ráno,před tréninkem,před spaním)?
Děkuji
Marek
před 9 lety
ID: P85ce6b39713cc8b1
Dobrý den Adame, produkt můžete kombinovat s argininem jak uznáte za vhodné, produkty se nijak negativně neovlivňují. Hezký den.
Lukáš
před 9 lety
ID: P8d522fc8c9661774
Ahoj chtel bych ze zeptat jak dlouho bude platit akce na nakup 4kg Reflex OSX kde jako darek je 2 kg Reflex OSX??Diky za odpoved...
Marek
před 9 lety
ID: Pb29ce5e4b7fac1d5
Dobrý den Lukáši, akce platí do vyprodání zásob a vzhledem k jejich rychlému tenčení si netroufáme odhadnout délku trvání. Děkujeme za pochopení.
Lukáš
před 9 lety
ID: P946cf21e195aa23f
Dobrý den, chci se zeptat, jestli nevadí, že vynechám v tom mesici třeba pár dni...např Silvestr ? když budu chtít pít, nebo ten alkohol tak moc nevadí? Každý říká něco jiného... ? a ještě jedna otázka, můžu k tomuto produktu konzumovat COR PERFORMANCE WHEY protein? Mockrát děkuji ☺
Marek
před 9 lety
ID: P9c65187c54b1a75f
Dobrý den Lukáši, produkt můžete konzumovat i ve dnech, kdy alkohol pijete, jen pak musíte počítat s horší vstřebatelností a využitelností. Proto také doporučuji spíše vysadit a pokud se bude jednat nárazově o 1-2 dny, žádný negativní efekt nenastane, ten alkoholový exces bude mít mnohem negativnější výkonnostní dopad ;-). Produkt s proteinem můžete kombinovat, pouze doporučuji propočítat celkový denní příjem bílkovin aby pak nebyl zbyečně příliš vysoký, pokud jen s ONE STOPu přijmete např. 60g. Hezký den.