Vilgain Kreatin
Dotazy
29
zodpovězených dotazů
Anonymní uživatel
před 5 měsíci
ID: P9b50fd4ae0f32a49
Dobrý den, v balení mi přišla odměrka na které je napsané 10g. Dávkování je ale 5g. Znamená to, že mám používat půlku této odměrky? Nebo, že je v 10g prášku 5g kreatinu? Děkuji!
Michaela
před 5 měsíci
ID: P9f170e32259cad88
Dobrý den, děkujeme za Vaši zpětnou vazbu. Prosím, zvažte kolik proteinu naberete jednou odměrnou, dost možná to bude právě těch 5g. Děkujeme za pochopení.
Veronika
před 5 měsíci
ID: P9b2ad40792717562
Hezký den, jaké dávkování využívat při sypké formě a jaké davkování při tabletách creatinu, když to chci hlavně na podporu energie a soustředění, lepší paměti při práci, dětech a zkouškovém období zároveň? Jaká forma by pro mně byla vhodnější a jak dlouho používat? Děkuji moc
Michal
před 5 měsíci
ID: Pa0b52db5411061f6
Dobrý den, děkujeme za dotaz. U produktu Vilgain Creatin je doporučená dávka sypké formy 5 g (1 odměrka) denně, u tablet pak 3 kapsle dvakrát denně. Pro podporu energie a kognitivních funkcí je vhodná jakákoliv forma podle osobních preferencí, sypká se snadno rozpouští a tablety jsou praktičtější na cesty, užívání může být průběžné, vždy je však vhodné konzultovat dlouhodobé užívání s lékařem. Děkujeme.
Veronika
před 5 měsíci
ID: Pa440b2842cec3014
???? Prosím o odpověď. Děkuji
Michaela
před 5 měsíci
ID: P8b650d355d254969
Dobrý den, kolega Vám již odepisovat. Viz výše. Děkujeme za pochopení.
julian.t
před 5 měsíci
ID: Pa1caa373c7d6bb32
Dobrý den, z jakých zdrojů masa se vyrábí tento kreatin? Např. pokud jde o červené hovězí maso, je alespoň grass fed? Pokud je nějaká složka z ryb, jsou to ryby z volného lovu? To je dle mého názoru druhým důležitým aspektem při volbě tohoto produktu po těžkých kovech. Děkuji.
Michaela
před 5 měsíci
ID: P8e3e1003f6ffdd9e
Dobrý den, tento produkt se nevyrábí z masa, nýbrž synteticky. Děkujeme za pochopení.
Nina
před 5 měsíci
ID: P83115b8e532dd5e3
Můžu přidat kreatin přímo k proteinu a udělat jeden shake? Děkuji
Valentýna
před 5 měsíci
ID: Pa3e373e1339b12f6
Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz. Ano, kreatin můžete bez problému přidat přímo do proteinu a připravit si jeden shake. Užívání dohromady nijak nevadí. Přejeme krásný den! :)
lucie.tabor
před 5 měsíci
ID: Pbba65fa8dd81ab5c
Může užívat váš Creatin dítě 12 let sportovec veslování
Děkuji
Valentýna
před 5 měsíci
ID: P839691510181f164
Dobrý den, děkujeme za Váš dotaz. Téma užívání kreatinu u dětí a dospívajících je poměrně nové a stále diskutované. Obecně se uvádí, že od 12 let by užívání možné být mohlo, zejména u aktivně sportujících jedinců. Přejeme hezký den!
Lucie
před 6 měsíci
ID: Pb2684bdf949340e2
Kolikrát denně se má užívat?
Michal
před 6 měsíci
ID: P88558cbe28ab2cc3
Dobrý den, děkujeme za dotaz. Doporučujeme užívat 1× denně 5 g (1 odměrku) rozmíchaných ve 150–250 ml vody (u ochucené varianty až 350 ml). Pokud se jedná o kapslové balení, tak užívejte 3 kapsle dvakrát denně. Kreatin je ideální užít po tréninku s proteinem nebo kdykoliv během dne s jídlem, případně lze denní dávku rozdělit do více menších porcí.
Michaela
před 7 měsíci
ID: P93085f0c18c9da59
Musí jen vypít? Nemůže se dát třeba odměrka do kaše?
Michal
před 7 měsíci
ID: Pb97c0a1050437692
Dobrý den, Vilgain Creatin není nutné užívat pouze s vodou. Můžete ho klidně přidat například do kaše, jogurtu nebo smoothie, pokud Vám to vyhovuje. Důležité je pouze, aby se dávka denně dodržela. Děkujeme.
Nikola
před 4 měsíci
ID: P8f50bcc100f2a12c
Dobrý den , chci se zeptat jestli kreatin muze pouzivat 14 letá skoro 15 leta holka ktera hodne sportuje ( fitko,plaváni, kickbox)
Michaela
před 4 měsíci
ID: Pa79174ad4c32a47c
Dobrý den, ano, určitě může.
Pavel
před 7 měsíci
ID: P894948189cfc0987
Kolik prosím obsahuje mg 1 kapsle?
Michal
před 7 měsíci
ID: P85912a5092bb4e3a
Dobrý den, děkujeme za váš dotaz. U Vilgain Creatin (kreatin monohydrát) obsahuje 6 kapslí celkem 4,2 g kreatinu monohydrátu, což znamená, že 1 kapsle obsahuje cca 0,7 g. Děkujeme.
Markéta
před 9 měsíci
ID: Pb5c1b4c4c818ac65
Mohu se dotázat zda mohu brát, když se snažím zredukovat váhu, tedy zhubnout? Aktivita je běh v kombinaci se silovým tréninkem.
Jiří
před 9 měsíci
ID: Pad5cfe70a53cfe94
Dobrý den.Můžete užívat i při redukci hmotnosti. Pomáhá udržet svalovou hmotu a zlepšit výkon při běhu i silovém tréninku. Může jen krátkodobě zvýšit váhu kvůli zadržování vody ve svalech, nejde ale o tuk. Děkujeme a přejeme krásný den.
Max
před 9 měsíci
ID: Pa5ba67d3d9d96913
Dobrý den, je tento Kreatin vhodný pro 14 letého kluka který sportuje hraje fotbal a případně v jakém dávkování. Děkuji za odpověď předem.
Michal
před 9 měsíci
ID: Pb41b3113becff46c
Dobrý den, Kreatin pomáhá zlepšit sílu a výkon, ale u dětí a mladistvých (14 let) se jeho užívání obecně nedoporučuje bez odborného dohledu. Tělo se stále vyvíjí a suplementace by mohla být zbytečná, pokud má chlapec vyváženou stravu. U mladých sportovců je vhodnější nejprve zajistit dostatek bílkovin, energie a tekutin. Dospělá dávka (5 g denně) by byla pro 14letého vysoká – případné užití vždy konzultujte s lékařem nebo sportovním výživovým poradcem. Děkujeme.