Zdraví

Špatná nálada čas od času postihne každého. Jak ale poznat, že pouhý splín už možná přerůstá do deprese a kde hledat pomoc?

Extrakt z listů artyčoků je populární doplněk stravy na podporu trávení a regulaci hladiny cholesterolu. Jaké účinné látky najdeme v artyčocích a jsou účinky skutečně prokázané?

Hraní videoher je čím dál více populární jak mezi dětmi, tak u dospělé populace. Jaký vliv má hraní videoher na naše tělo a přináší i nějaká pozitiva?

Darování krve a krevní plazmy je přístupný způsob pomoci zachraňující denně nespočet lidských životů. Tento článek rozebírá kromě důvodů, proč darovat, také benefity i možná rizika a normy, na které je třeba před samotným poskytnutím pomoci myslet.

Oblíbené koření mající v sobě značný poměr zdravotních benefitů. Mezi ně se řadí například pomoc při menstruačních bolestech, regulace hladiny LDL cholesterolu nebo boj proti infekcím. Tento článek vám představí zázvor, jeho další přínosy stejně jako recept na domácí ginger shoty!

Selen patří mezi stopové prvky, které jsou nezbytné pro správnou funkci imunitního systému. Jaké další funkce v organismu má a v jakých potravinách ho lze hledat?

Pocit ztuhlých a promrzlých končetin k zimě tak nějak patří a čas od času se mu po pořádné koulovačce nevyhne nikdo. Co ale dělat, když vás tato nepříjemnost trápí permanentně? A může být dokonce znakem nemoci?

"Fit" může být každý, kdo se řídí pravidly zdravého životního stylu a cítí se ve svém těle dobře. Jaké návyky tento typ lidí spojují?

Pokožka v chladnějším období trpí poměrně značnou ztrátou hydratace, což může vést k vysušení, zarudlosti i bolestivým exémům. V tomto článku vypisujeme jednoduché kroky, které můžete podniknout, aby vaše pleť vypadala stejně zdravě a hydratovaně po celý rok.

Na regálech v obchodech najdeme nespočet různých typů sýrů s odlišnou chutí, texturou, ale také s odlišným složením. Na co bychom se při výběru sýrů měli zaměřit?

Mnohé studie ukazují, že objímání nás dělá zdravějšími a šťastnějšími. V dnešním článku se podíváme na hlavní benefity, které nám objímání přinese.

Hormonální antikoncepce je jednou z metod zabraňujících nechtěnému početí. Do jaké míry ale mění přirozené pochody v ženském cyklu, a co můžete očekávat po jejím vysazení?

Alkohol si buď užíváme, nebo jej proklínáme. Tyto dva staví většinou dělí jen několik hodin strávených ve spánku. Proč kocovina vzniká a lze se jí bránit?

Už se ti někdy stalo, že kvůli stresu jednoduše nemáš chuť na sex? Neboj, je to zcela normální. Na místo výčitek se raději zaměř na to, jak zbytečný stres omezit a nalákat zpět ztracené libido.

Hypermobilita kloubů je stav, kdy se klouby jedince nadměrně ohýbají. Tímto problémem trpí až čtvrtina populace. V tomto článku vám ji detailněji představíme, zmíníme její příčiny i možnosti odborné či samoléčby.

Pornografie je všude okolo nás. Jak nás ovlivňuje a může mít negativní vliv na náš partnerský život?

Že příprava jídel a krabičkování trvá dlouho? S našimi doporučeními se vejdete v pohodě do 20 minut a máte připravené jídlo na celý další následující den!

Být unavený je vlastně takovou společenskou normou. Ale proč? Pojďme se společně podívat na nejčastější zvyky, které z nás energii vysávají, a jak si s nimi poradit.

Oteklé oči dokáží po ránu potrápit nejednu ženu (muže) a nemusí být nutně známkou probdělé noci. Na co si dát tedy pozor?

Zdravý životní styl a uspořádání lednice? Tato témata spolu na první pohled nesouvisí, opak je však pravdou. Jak tedy na správně zorganizovanou lednici?

Přijde vám meditace jako z jiného světa? Dnešní článek vám představí studiemi potvrzené benefity této relaxační techniky a ukáže vám, že meditovat můžete třeba i na procházce.

Správné zažívání je důležitý ukazatel celkového zdraví a to i přesto, že o pravidelném vyprazdňování tolik nemluvíme. Jak můžeme podpořit funkci trávicí soustavy?

Kolik opakování bych měl/a cvičit? Záleží na vašem cíli! Nastavte si strategii přesně podle toho, co si z gymu chcete odnést.

Himalájské solné lampy jsou prezentovány nejen jako originální dekorace, ale také jako způsob léčby mnohých zdravotních potíží, například co se ionizace vzduchu či astmatu a alergií týče. Je tomu ale opravdu tak? Odpovědi naleznete v tomto článku!