Krémová ovesná kaše s ovocem

Name: Krémová ovesná kaše s ovocem
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 30 g ovesných vloček; 150 g vody; 50 g ovesného nápoje; 15 g vanilkového proteinu; 5 g pistáciového krému; 80 g vanilkového proteinového pudingu; 60 g mražených jahod; 10 g granoly; 5 g pistácií; 5 g pistáciového krému

Nikoleta Kohútová

15 min.

Komentáře

Tak tahle ovesná kaše? Čekej maximálně krémovou texturu, která se rozplývá na jazyku, jemnou sladkost, intenzivní chuť pravé vanilky a třešničku na dortu v podobě šťavnatého ovoce a křupavé granoly s pistáciemi a pistáciovým máslem. Ideální snídaně, ale i svačina či dezert, který si s klidem zabalíš do skleničky a vezmeš s sebou kamkoli! 🔥

Nákup použitých surovin pro recept

Vilgain Minutové ovesné vločky – 500 g – celozrnné vločky z Finska pro tu nejnadýchanější kaši za minutu

49 Kč

Vilgain Ovesný nápoj BIO – 1 000 ml – rostlinný nápoj z kvalitního italského BIO ovsa, bez aditiv, vhodný pro vegany i osoby s laktózovou intolerancí

Vilgain Grass-Fed Whey Protein – 2 000 g – z mléka krav krmených trávou z udržitelných chovů, slazený stévií, ultrafiltrovaný za nízkých teplot

1 849 Kč

Vilgain 100% Pistáciové máslo – 500 g – přirozená textura single origin pistácií z USA, bez cukru a jiných aditiv, bohatý zdroj zdraví prospěšných tuků a vlákniny

Vilgain Granola – 400 g – pečené vločky a ořechy ve velkých křupavých clusterech, ruční zpracování v malých šaržích pro maximální čerstvost

219 Kč

Vilgain Pistácie – 250 g – šetrně zpracované ořechy z Kalifornie, výživné a bohaté na vlákninu a nenasycené tuky

1 porce obsahuje

432 kcal
37 g sacharidů
16 g tuků
31 g bílkovin

Na 1 porci

Na základ:

K dokončení:

80 g vanilkového proteinového pudingu
60 g mražených jahod
10 g granoly
5 g pistácií
5 g pistáciového krému

Postup

Vločky nasypej na pánev a zalij vodou. Nech povařit.
K uvařené kaši přimíchej pistáciové máslo a kaši dej do misky. Přidej domácí proteinový pudink, jahody, granolu, pistácie, máslo a vychutnávej.