Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

50 min.
Komentáře
9
Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

5 ingrediencí a 10 minut práce, bum, that's it! Máte super domácí žemličky, za které by vám i v Prostřenu urvali ruce! Čím je naplníte, necháme jen na vaší fantazií. My jsme šli do jednoduché kombinace a svěží chuti mozzarelly, rajčat a špenátu. Pokapané kvalitním olivovým olejem a balsamico octem to bylo doslova nebe v hubě.

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 254 kcal
  • 34,5 g sacharidů
  • 5,9 g tuků
  • 19 g bílkovin

Na 2 porce

Postup

  1. Cottage sýr si rozmixujeme ponorným mixérem. Nemusí být dokonale hladký. Přisypeme mouku, prášek do pečiva, sůl a podle potřeby přilijeme vodu.

  2. Z těsta vytvarujeme na plechu s pečícím papírem dvě hromádky, ze kterých se stanou žemličky. Měly by byť nižší, i když příliš nenarostou. Vyšší těsto se však dobře nepropeče.Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

  3. Pečeme na 170 °C přibližně 40 minut. 

  4. Pak už jen podávejte obložené tím, co máte rádi. A dobrou chuť!Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovinNadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovinNadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Cottage bulky
Cottage bulky

Cottage bulky

Sendvič z omelety
Sendvič z omelety

Sendvič z omelety

BLT sandwich
BLT sandwich

BLT sandwich

Burrata Caprese Toast
Burrata Caprese Toast

Burrata Caprese Toast

Slaný vafle sendvič
Slaný vafle sendvič

Slaný vafle sendvič

Caprese Quesadillas
Caprese Quesadillas

Caprese Quesadillas

Fitness sandwich s uzeným lososem
Fitness sandwich s uzeným lososem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Domácí mrkvové housky
Domácí mrkvové housky

Domácí mrkvové housky

Sendvič s trhaným kuřecím masem
Sendvič s trhaným kuřecím masem

Sendvič s trhaným kuřecím masem

Caprese jednohubky na špejli
Caprese jednohubky na špejli

Caprese jednohubky na špejli

Nabušený sendvič
Nabušený sendvič

Nabušený sendvič

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou
Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Eggcellent toast - vajíčkový sandwich
Eggcellent toast - vajíčkový sandwich

Eggcellent toast - vajíčkový sandwich

Svačina, co zasytí: zkuste vyladěný cizrnový sendvič
Svačina, co zasytí: zkuste vyladěný cizrnový sendvič

Svačina, co zasytí: zkuste vyladěný cizrnový sendvič

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou
Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou