Poradna

👋

Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)

Máš vlastní otázku? Zeptej se...

Otázky a odpovědi

Anonymní uživatel položil(a) otázku

04. 05. 2022

ID: Qa6356b527be6eee5

Jak změnit tvar zadku? Liší se to cviky?

Romana položila otázku

04. 05. 2022

ID: Qbd1288d4c0846b10

Jak správně dýchat při běhu? Málokdy s dechem stačím.

Liana položila otázku

21. 04. 2022

ID: Q8ca59e5227d64d23

Ahoj, před nějakou dobou jsem začala chodit aktivně do posilovny. Přemýšlela jsem, že bych si koupila protein a nějaké další doplňky - např. bcaa, kreatin, atd. Bohužel nevím jak si správně zvolit a jak při výběru postupovat. Děkuji za odpověď. :)

Sofie položila otázku

16. 04. 2022

ID: Q8e7e30d4e4987349

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak to je se zaměřením tréninku? Jde v jednou tréninku (jedné partie) kombinovat zátěž délka série na hypertrofii a na sílu?

Anonymní uživatel položil(a) otázku

16. 04. 2022

ID: Qb85d0c575e52aa66

Dobrý den, hraji fotbal, zatím jsem si po tréninku dával jen protein a chtěl bych se zeptat jestli k tomu můžu přidat i Beta Alanine a Creatine. Taky by mě zajímalo, kdy před nebo po tréninku jednotlivé věci užívat. Děkuji za odpověď.

lucka položila otázku

11. 04. 2022

ID: Qbd4c36ebdbf2bebd

Dobrý den, chtěla bych se s vámi poradit o doplncich, které by měl užívat každý člověk co se aktivně věnuje sportu, konkrétně běhu, plavání. Co před během, co po běhu. Hořčík, vapnik, kolagen, vitaminy?Děkuji moc.

Karolína položila otázku

27. 03. 2022

ID: Qaa68c1cecda86b2b

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jestli je v pořádku po dvou měsících každodenního užívání kreatinu jej na nějakou dobu vynechat, a poté se k užívání zase vrátit? Předem děkuji za odpověď.

Lucie položila otázku

23. 03. 2022

ID: Q805509f570831cc3

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je nutné, dávat si po tréninku protein, nebo stačí, když se cca do hodiny najím? Jde mi o zpevnění těla. Cvičím 4x týdně cca 1,5 hodiny:) Děkuji za Vaší odpověď. Ať se Vám daří ! :)

Jakub položil otázku

22. 03. 2022

ID: Q85da8c445a31f0fb

Co bych měl jíst večer po tréninku?