Zdravá vajíčková pomazánka s cottage

18 min.
Komentáře
2
Zdravá vajíčková pomazánka s cottage

A co teď s těmi všemi vařenými vejci?

Vajíčková pomazánka je klasika. My pro vás ale máme tip, jak do ní přidat trochu šmrncu a ještě víc si na ní pochutnat.

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 269 kcal
  • 5 g sacharidů
  • 17 g tuků
  • 24 g bílkovin

Na 2 porce

Na pomazánku:
K podávání:

Postup

  1. Zdravá vajíčková pomazánka s cottage

    Natvrdo vařená vejce oloupeme, překrojíme na půl, vydlabeme žloutky a bílky odložíme zvlášť.

  2. Žloutky rozmačkáme spolu s hořčicí, cottage a kořením. Nakonec přimícháme nakrájené bílky.

    Zdravá vajíčková pomazánka s cottage

    Zdravá vajíčková pomazánka s cottage

  3. Vajíčkovou pomazánku skvěle doplní žitný chleba z dílny Aktinu, který je krásně šťavnatý a výživný.

  4. Dobrou chuť!

    Zdravá vajíčková pomazánka s cottageZdravá vajíčková pomazánka s cottage

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Vaječné muffiny se šunkou
Vaječné muffiny se šunkou

Vaječné muffiny se šunkou

Zdravý vajíčkový salát
Zdravý vajíčkový salát

Zdravý vajíčkový salát

Nadýchaná vaječná omeleta na sladko
Nadýchaná vaječná omeleta na sladko

Nadýchaná vaječná omeleta na sladko

Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem
Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Quesadilla s kuřecím masem a cheddarem
Quesadilla s kuřecím masem a cheddarem

Quesadilla s kuřecím masem a cheddarem

Krtkův dort do skleničky
Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies
Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Kuřecí nugetky v cornflakes pečené v troubě
Kuřecí nugetky v cornflakes pečené v troubě

Kuřecí nugetky v cornflakes pečené v troubě

Kuře ve sladkokyselé omáčce s rýží
Kuře ve sladkokyselé omáčce s rýží

Kuře ve sladkokyselé omáčce s rýží

Pečená ovesná kaše
Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Avokádové špagety
Avokádové špagety

Avokádové špagety

Míša dezert do skleničky
Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Gnocchi s kuřecím masem a bazalkovým pestem
Gnocchi s kuřecím masem a bazalkovým pestem

Gnocchi s kuřecím masem a bazalkovým pestem

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin
Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejcem, bez masa
Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejcem, bez masa

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejcem, bez masa