Poradna

👋

Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)

Máš vlastní otázku? Zeptej se...

Otázky a odpovědi

kostkate položil(a) otázku

30. 01. 2023

ID: Q96b4fdbe8d34f887

Dobrý den, jaká technika posilování hýždí je správná ?Držet zpevněné (zatnuté) hýždové svaly po celou dobu serie v leze na zadech pri zvedani panve nahoru a dolu nebo kontrahovat opakovaně, povolit cestou dolu a zpet nahoru kontrakce? Děkuji!

Ales položil otázku

29. 01. 2023

ID: Q869bce3e918147c8

Zdravím, mám otázku ohledně jednoho doplňku stravy. Jedna se o extrém bulk nikde sem o něm na internetu moc nenašel. Chtěl bych na nej vědět nějaký názor muže té mi stim pomoci ? Díky za odpověď :)

Anonymní uživatel položil(a) otázku

29. 01. 2023

ID: Q97b262ba602319ee

Dobrý den chci se zeptat na posílení imunity mohu brát ZINEC, VITAMIN C, VITAMIN D3, MAGNESIE, OMEGA3 zároveň třeba ráno nebo si to mám rozložit třeba po hodině děkuji

Anonymní uživatel položil(a) otázku

28. 01. 2023

ID: Q80fd985f03f3e67a

Dobrý den, prosím o radu. Potřebuji celkově zhubnout. Muž 42 let, 141 kg, 176 cm. Jak si nastavit příjem ? Kolik bych měl mít ve stravě tuku, bílkovin a sacharidů ? Jakou pohybovou aktivitu mohu zvolit na začátek ? Děkuji za odpověď.

Anonymní uživatel položil(a) otázku

26. 01. 2023

ID: Q8d14085211a7814b

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, když si tady koupím balení cookies sušenek, jaké množství je vhodné sníst za den při hubnutí? To samé by mě zajímalo u arašídového másla, děkuji za odpověď.

Anonymní uživatel položil(a) otázku

25. 01. 2023

ID: Qb9f81618f151cdfb

Dobrý den, pár měsíců teď silově cvičím a od trenérky mám doporučeno 150g bílkovin denně. Mám 170 cm a 62 kg, ale minimum svalů, jsem velmi slabá, snažím se nabrat. Snažím se cvičit 4-5x týdně. Má otázka je, není těch bílkovin moc? Skoro to nesním

Anonymní uživatel položil(a) otázku

23. 01. 2023

ID: Q99d15f8905e71894

Dobrý den, jsem rok po porodu velmi hubená - 170 a 45 kg, a čeká mě stomatologický zákrok a nebudu moci cca týden pořádně jíst. NUTRIDRINKY mě nezasytí, je možné nahradit jídla nějakým shakem nebo směsí, která zasytí ? Nekojím

Anonymní uživatel položil(a) otázku

22. 01. 2023

ID: Qbbaf58fab566a718

Dobrý den. Mám syna 12 let 148cm, 35 kg, který aktivně sportuje (zápas). Treninky 4x týdně, 1x za 14 dnů turnaj. Maso patří k jeho nejméně oblíbeným jídlům. Je pro něj vhodný kreatin? Případně jiný doplněk stravy? Děkuji

Karolína položila otázku

19. 01. 2023

ID: Qb9608a7402715a05

2/2 a trávení, je tedy vhodné jej suplementovag? Popřípadě jak? Předem dekuju za odpověď!

Karolína položila otázku

19. 01. 2023

ID: Q86be5fa4419b17d9

1/2 Zdravím, ráda bych se zeptala ohledně suplementace l-glutaminu, cvičím silově tak 4x do týdne a užívám kreatin v dávce 3-5g denně, chtěla bych vyrysovat tělo. Také mám problémy s nafouklým podbřiškem a l-glutamin má prý účinky i na vstřebávání

Anonymní uživatel položil(a) otázku

17. 01. 2023

ID: Q83e65da7fafdaafb

Dobrý den,zajímalo by mě, kolikrát denně se může užívat protein (ten váš) s ohledem na umělá sladidla? Je vhodné konzumovat umělá sladidla v proteinu v množství npř. 2 odmerky proteinu denně?Nemají negativní vliv na zdraví (i v průběhu času?).Děkuji

Anonymní uživatel položil(a) otázku

10. 01. 2023

ID: Qaf4ec5a4c4177d03

Zdravím,ráda bych se zeptala,jak je to s pitím vody při užívání kreatinu? Dočetla jsem se,že se doporučuje alespoň galon,což je 3,7l. Dle mé váhy (64) bych (30-45 ml vody/kg) měla vypít 1,9-2,8 l,což je o dost méně, než galon. Co si o tom myslíte vy?

Radim položil otázku

09. 01. 2023

ID: Q95e425294d24acaa

ahoj je mi 12 a vážím 108kg jak mám nejrychleji zhubnout tak aby to bylo vidět

Marie položila otázku

05. 01. 2023

ID: Q9230c80881217835

Dobrý den chtěla bych se zeptat mám intoleranci na laktózu a chtěla bych si koupit protein , koukala sem na Biotech USA pure whey dříve dělali lactose free protein a již sem ho nenašla mohla bych i ten klasicky děkuji za odpověď

Monika položila otázku

04. 01. 2023

ID: Q98979b293f1fb245

Dobrý den, může se protein Vilgain Whey Protein ⁠–⁠ grass-fed syrovátkový protein užívat dříve než dosáhnu patnácti let či nikoliv? Předem děkuji za odpověď

Anonymní uživatel položil(a) otázku

02. 01. 2023

ID: Q99b70f65cc877239

Ahoj. Chtěla bych trochu zhubnout a momentálně jsem si to nastavila tak, ze jim 6 dni v týdnu v deficitu 1000kcal (mám hodně pohybu) a 1 den jim přesně tolik, kolik spalim, tedy na udrzovacku. Je to tak v pořádku nebo bych měla byt stále v deficitu?

Anonymní uživatel položil(a) otázku

27. 12. 2022

ID: Q9b438deaea6386bc

Dobry den. Jaký protein doporučujete po cvičení (squash, plavání atd..)

nekikiki položil(a) otázku

27. 12. 2022

ID: Q8d3647379b9cfe15

Dobrý den , chci se zeptat jestli je vhodná kombinace suplementů před tréningem a to : Prom-IN BCAA Maximal 2:1:1 + Nitric Oxide a Prom-IN Nitrox Pump. Předem děkuji za odpověď

Anonymní uživatel položil(a) otázku

10. 12. 2022

ID: Qa40da6ffa0498865

Dobrý den, mám dceru 14 let hodně cvičí a chtěla bych ji koupit nějaké aminokyseliny s příchutí ... Prosím o radu

Tomáš položil otázku

07. 12. 2022

ID: Q93d6555513b8996f

dobry den, mam syna 12 let kazdy den trenujeme fotbal chtel bych se zeptata na produkt (REFLEX NEXGEN) je to multivitamin. jestli tam neni neco co by bylo spatne v jeho veku dekuji.

Anonymní uživatel položil(a) otázku

07. 12. 2022

ID: Q8fd62a67155a36d3

Dobrý den, chci se zeptat, jestli syrovátkový protein obsahuje kasein. Tomu se potřebuji vyvarovat kvůli zdravotním záležitostem. Díky!

Anonymní uživatel položil(a) otázku

05. 12. 2022

ID: Qa10d9a047e094cc0

Dobrý den, ráda bych se zeptala na dávkování vašeho proteinu (Vilgain Whey Protein) . Syn přechází z jiné značky proteinu. Hraje hokej (týdně 4x trénink, 2x zápas), 17 let, 73 kg, používá po tréninku/zápasu...původního proteinu používal 100 g /dávka.

Iva položila otázku

02. 12. 2022

ID: Qacf149e6ad994847

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, při zvýšeném cholesterolu se vždy doporučuje snížit příjem nasyc. mastných kyselin a živočišných tuků, kolik by ale měl být tento snížený příjem v gramech nas. mast. kys. pro dospělého člověka 72 kg na den? Děkuji

Anonymní uživatel položil(a) otázku

26. 11. 2022

ID: Qbba3533b190cfeed

Dobrý den,chtěl bych se zeptat.Hraji basketball a někdy se mi stává,že chodím na tréninky unavený po dlouhém dni ve škole.Neznáte nějaké doplňky,které by mi mohly pomoci?

1 … 45 46 47 … 53