Poradna

👋
Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)
Máš vlastní otázku? Zeptej se...
Sekce
  • Výživa  (1240) Reset Výživa
  • Zdraví  (1050)
  • Cvičení  (354)
  • Hubnutí  (188)
  • Nabírání svalů  (146)
Otázky
  • Zodpovězené  (619)
  • Nezodpovězené  (1)

Otázky a odpovědi

Martina položila otázku
12. 10. 2025

ID: Q85c98f1b3496fa7b
Dobrý den, které magnezium uzivat ráno a které večer.Dekuji
Anonymní uživatel položil(a) otázku
11. 10. 2025

ID: Qbebeda6ecea13ffb
Může dcera 16.let brát vitamíny D3, omegu, zinek, hořčík dohromady?
Dobrý den, mohu kombinovat tyto doplňky stravy? B-complex, Magnesium malate, Magnesium bisglycinate, Vápník+ D3, Omega 3, Joint complex, Citicoline. A není toho zbytečně moc? Děkuji za odpověď.

Dobrý den,

Nejlépe by bylo třeba vědět více o Vás, jaký je záměr celé této suplementace (zda prevence, či konkrétní problém). Zbytečně moc toho není, všechno, co jste napsala, má malinko jiný účinek a může být kombinováno. B komplex, hořčíky (bisglycinát ranní, malát večení), Ca+D3 a Omega 3 jsou základ základů. :-) Kloubní podpora a cognizine…

Dobrý den,poprosím doporučit produkty jak pro sport/ sportovni,plavání, trek.../, vitaminky jako prevenci.Jsem diabetes 2.typu, tabtetky ráno, večer. Děkuji mocinky Ivet

Dobrý den, Iveto,

Děkujeme za dotaz, určitě pro prevenci například nyní na podzim možno sáhnout pro imunity booster (vitamin A, B komplex, vitamin C, selen, zinek, měď) a k tomu vzít navíc vitamin D3 spolu s hořčíkem. Takto máte pokryt základ. Pokud byste měla konkrétní zaměření suplementace, individuálně by mohlo být jinak, bylo by…

Dobry den, potřebuji něco na lepší paměť a soustředění pri učení. Který z těchto preparátu vybrat? Citikolin cognizin nebo Brain booster? Nebo jiny? Dekuji za odpoved

Dobrý den, Lenko,

Pro podporu soutředění na práci bych Vám doporučila produkt Prodigy, mix látek určených pro výkon mozku třeba právě při učení v podobě ovocné limonády, který obsahuje právě citikolin cognizin a podobné látky tohoto typu. Pokud byste chtěla vyloženě bylinný suplement, přesně takovým je právě Brain booster. :-) Vyberte tedy…

Dobrý den, dnes mi přišel creatin v prášku. Jsem zmatená z dávkování - z odměrky. Kolik gramů má odměrka?

Dobrý den, Beáto,

1 odměrka prášku kreatin monohydrátu má 5g, tedy doporučenou denní dávku.

Děkujeme. 

Hezky den, je mi 37, jsem unavená (mám dvě děti :-) ) vlasy řídké padají, pleť vrásčitá s akné…. Chtěla jsme si objednat hořčík, kolagen a taky vitaminy vlasy nehty pleť…. Nevylučuje se tato kombinace? Nebo by jste doporučili něco lepšího? Dekuji

Dobrý den,

Nevylučuje, nemusíte se bát, hořčík je pro snížení míry únavy a vyčerpání, kolagen a vitaminy na vlasy a pleť jsou vittaminy A, celé spektrum vitaminů B, vitamin C, měď, zinek, selen, MSM (antioxidant na bázi síry). Chybí mi zde pro úplnost vitamin D3, který je spíše než vitaminem hormonem (důležitý pro…

Dobrý den, mohla bych se prosím zeptat jaký vybrat protein na doplnění bílkovin v těhotenství? Vím, že by měl být bez spalovačů a různých příměsí. Moc děkuji

Dobrý den,

Nemusíte se bát, naše proteiny mají velmi čisté složení. Doporučila bych vám syrovátkový čistý protein (Whey Protein Concetrate), vanilkový má například pouze kousky vanilky, jahodový lyofilizované ovoce, ... Velmi čisté složení díky pokročilé metodě CFM zpracování a věřím, že by právě tyto mohly vyhovovat. Ale ani i náš izolát neobsahuje…

Dobrý den, doplněk stravy Sensual Flow jestli je vhodný i na menopauzální stavy. Návaly horka, pocení atd. Děkuji moc za odpověď a hezký den přeji 🤗. Monika

Dobrý den,

Klidně může být, ashwaganda, ženšen i kurkumin mohou působit na psychickou a hormonální pohodu, jako antioxidanty i jako podpora imunity. :-)

Hezký den, Markéta

Dobrý den, zajímalo by mě, jak arašídové máslo v prášku může mít 48 g bílkovin a 14 g tuku, když uvádíte, že složením jsou to stoprocentní arašídy (v těch je 48 g tuku a 25 g bílkovin). Jsou to tedy úplně jiné hodnoty, můžete to prosím vysvětlit?

Dobrý den, je to tím, že arašídové máslo v prášku se vyrábí jinak než klasické arašídové máslo. Nejprve se arašídy upraží a poté se z nich lisováním odstraní většina tuku, tedy arašídového oleje. Zbylá odtučněná hmota se následně rozemele na jemný prášek. Díky tomu se výrazně zvýší podíl bílkovin a vlákniny, zatímco obsah tuku…

dobry den, co vlastne znamena vylepsena recetura? Vidim to pri produktoch, no nikde nie je porovnanie s tou 'starou' verziou... zaujimalo by ma, co bolo nar nedostacujuce. Pekny den:)

Dobrý den, jsou to různé technologické vylepšení pro čistější/přírodnější formu přípravy potraviny či suplementu prakticky bez jakýchkoli nadbytečných aditiv. Například u izolátových proteinů to bylo odstranění "odpěnovačů"... :) Děkujeme.

Dobrý deň ako sú na tom tie Zero sirupy ? Som v cut obdobií ….snazim ss vyrysovat ale jesť zároveň nespracovsne a whole foods … neviem či si môžem dať na kasu slebo úplne vynechať

Dobrý den, pokud myslíte frontrunner zero sirupy - jsou založeny na maltitolu, tedy alkoholovém cukru s významně nižší energetickou hodnotou než má bílý cukr. Vyrábí se hydrogenací maltózy, která se získává ze škrobu (např. kukuřičného nebo pšeničného). Je to docela dobré alternativní sladidlo podobné xylitolu, případně erythritolu (ten se už trošku liší - má skoro nulový…

1
Dobrý den, chtěla bych poradit a zeptat se,jaké vitamíny a multivitamíny by jste mi mohli doporučit?Beru od vás magnesium malate a bysglicinate.Je mi 46 let,mám docela fyzický náročnou práci a 2x až 3x týdně cvičím.

Dobrý den, hořčík je součástí zlatého základu suplementace spolu s vitaminem D, omega 3 a vitaminy skupiny B. Vhodné může být zvolit multivitamin pro muže/pro ženy, kde jsou všechny esenciální vitaminy ohsaženy v referenčním množství. Další suplementace by byla upravena na míru vašim specifickým individuálním požadavkům.

1