Poradna

👋
Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)
Máš vlastní otázku? Zeptej se...
Sekce
  • Výživa  (1240) Reset Výživa
  • Zdraví  (1050)
  • Cvičení  (354)
  • Hubnutí  (188)
  • Nabírání svalů  (146)
Otázky
  • Zodpovězené  (619)
  • Nezodpovězené  (1)

Otázky a odpovědi

Ahoj, chci se zeptat jestli mohu kombinovat diet shake a kreatin. Děkuji za odpověď Petra

Dobrý den, Petro, určitě můžete, nevidím v tom problém. Děkujeme. 

Dobrý den, chtěla bych sestře koupit buď Xylitol nebo Erythritol. Sestra má cukrovku. Nevím, jaký je v nich rozdíl a jaký je pro ni vhodnější. Děkuji moc za odpověď. MP

Dobrý den, oba jsou to alkoholové cukry, přičemž erythritol je zcela bezkalorický, naopak xylitol již obsahuje malé množství kalorií (oproti normálnímu cukru stále významně nižší). Je to o otestování chuti, subjektivně můžeme každý vnímat jinak. Vhodnou alternativou o sirupové konzistenci by byl čekankový sirup obsahující sladkou vlákninu inulin, která má významně nižší…

Dobrý den, můžete mi prosím doporučit iontový nápoj pro syna 16 let, aktivní sportovec hokej. 3 fázový trénink denně, v sezóně 2 x týdně zápas. Děkuji Kvášová

Dobrý den, určitě, vzhledem k věku syna možno jakýkoli z našeho sortimentu. Výbornou volbou by mohl být buď přímo Ion Drink Vilgain či Hydrate Electrolytes Vilgain, které jsou hypotonické a podpoří tak hydrataci. K výběru několik možných příchutí a určitě to může být synovi velmi přínosné pro podporu vyšší výkonosti a hydratace těla. Děkujeme.

Dobrý den, rád bych se zaptal, jak je to s bezpečností konzumace zavařeného masa a podobných produktů v případě rozvážek do měst mimo Prahu. Je to pro tyto druhy potravin bezpečné?

Dobrý den, konzervovaná masa mají vždy datum minimální trvanlivosti, kde je výrobcem deklarována kvalita a mikrobiologická bezpečnost. Není tedy problém je "dodávat" kamkoli v tomto datumu. 

Zdravím, chtěla bych se zeptat zda můžu společně brát Multivitamin Complex a Garcinia Cambogia. Taky zda doporučujete brát ke Complexu i další probiotika, nebo není třeba. Děkuji předem :)

Dobrý den, nejsou známy významné negativní interakce. Doporučujeme sledovat trávicí toleranci a energii, zda je suplementace pozitivní právě pro Vás. A probiotika jsou určitě také na místě pro komplexní podporu zdraví, nějaká jsou již v multivitaminu, tedy ke zvážení by zde mohla být i synbiotika, případně probiotika for her. 

Dobrý den, mám dotaz, pokud mám citlivější trávení a zkusil jsem brát 2x denně hydrolyzovaný protein a nemám po něm problémy, budu moct brát i Izolát? Protože záleží mi i na chuti u proteinu a ten hydrolyzovaný protein moc dobrou chuť nemá. Děkuji.

Dobrý den, záleží, s čím máte problém v trávení. Správně byste volil izolát jako "o krok méně zpracovaný" protein. O dva kroky dále by byla klasický koncentrát. Zkuste tedy po menší dávce i izolát, je to limonádová konzistence, případně možno trávení pomoci Vilgain Digestive enzymes produktem obsahujícím laktázu a další látky pro podporu trávení.  

Dobry den, koupila jsem si tento protein: Vilgain Whey Protein ⁠–⁠ a musim napsat, ze je opravdu výborný. Dávám si ho s vločkami a jogurtem. Mohu ho davat i dceři 12.5 let? Děkuji Zuzana

Dobrý den, děkujeme za hezkou recenzi, to nás velmi těší! Ano, je možné i dceři pro obohacení jídelníčku :) Při vývoji jsou bílkoviny velmi důležité. Děkujeme!

Dobrý den, prosím Kaseinové proteiny obsahují laktózu?Děkuji pěkně.

Dobrý den, obsahují malé množství laktózy, ale nejsou bezlaktózové. Pokud hledáte velmi nízký obsah laktózy a nechcete přímo bezlaktózové, doporučuji izolát (ne koncentrát). Ale pokud potřebujete striktně bezlaktózové, máme takovou celou řadu - rostlinné i živočišné. Na webu v záložce proteiny je v nabídce štítek "bez laktózy"/"Lactose free" - zde najdete všechny varianty. 

Dobrý den. Prosím o informaci za jak dlouho je z těla vyplaven Pre-workout z těla, když byl požíván 4 dny za sebou vždy před tréninkem. Jeho složení je děláno tak, že se kofein díky dalším látkám rozkládá postupně a díky tomu vydrží delší dobu.

Dobrý den, většina z něj je využita v rámci samotného tréninku (1‑1,5h) a zároveň některé zlepšují regenerační období po tréninku (taurin pomáhá snižovat množství kyseliny mléčné po tréninku, tedy zakyselní organismu a delší regeneraci). 

Zdravím , zakoupil jsem u Vás dva produkty hydrate electrolytes a joint support na klouby . Je možné tyto dva doplňky kombinovat ? Brát současně ? Možné namíchat dohromady ? Diky za info

Dobrý den, nevidím v tom problém. Elektrolyty jsou určeny k hydrataci v rámci fyzické aktivity/teplých letních dnů, joint support je komplexní výživa na klouby. Pro maximální efekt každého může být vhodné suplementovat oba s určitým odstupem, např. ráno joint support, elektrolyty okolo tréninku, v parné poledne/odpoledne, apod. :-) Ale je to v pořádku.

Petra položila otázku
28. 07. 2025

ID: Q95b81669832976b1
Ahoj, chci se zeptat jestli mohu kombinovat diet shake a kreatin. Děkuji za odpověď Petra
Jitka
Jitka položila otázku
05. 07. 2025

ID: Q8fe01e2bae53c980
Dobrý den, prosím Kaseinové proteiny obsahují laktózu?Děkuji pěkně.
Dobrý den, mám dva kluky - 8 a 10 let a oba aktivně hrají hokej (4x týdně tréninky, zápasy a další pohyb). Oba mají problém ujíst množství bílkovin a tak nám byl doporučen protein. Mohu dávat ten od Vilgainu? A elektrolyty do pití? Děkuji. Malá

Dobrý den, ano, u fyzicky aktivních dětí můžete k doplnění bílkovin podávat jak protein Vilgain, a také elektrolyty. Celková potřeba denní bílkovin se pohybuje v rozmezí 1,2–2 g/kg tělesné hmotnosti, doporučuji proto v závislosti na množství bílkovin z běžné stravy následně upravit dávku proteinu podle individuálních potřeb. 

1