Poradna

👋
Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)
Máš vlastní otázku? Zeptej se...
Sekce
  • Výživa  (1240)
  • Zdraví  (1050) Reset Zdraví
  • Cvičení  (354)
  • Hubnutí  (188)
  • Nabírání svalů  (146)
Otázky
  • Zodpovězené  (524)
  • Nezodpovězené  (1)

Otázky a odpovědi

Anonymní uživatel položil(a) otázku
26. 11. 2024

ID: Q8118cc51c44da7e9
Dobrý den je možné si u vás objednat tréninkovy plán pro muže 60 let
Dobrý den, koupila jsem si u Vas Topping čokoládový,který je označen jako bezlepkovy,ale ve složení udávate, že může obsahovat stopy lepku, mám celiakii a pokud to obsahuje lepek, žádám o zaslání jiného Toppingu úplně bez lepku,ten čokoládový vrátím.

Dobrý den, potřebovala bych informaci, o jaký produkt se přrsně jedná? Vilgain Probiotic Topping? Informace o tom, že výrobek může obsahovat stopy lepku je dobrovolná a výrobce ji může uvést v případě, kdy se např. ve stejném provozu vyrábí i potraviny s obsahem lepku. Pokud ale tato informace na obalu není, situace může být naprosto stejná – jak…

Dobrý den. Je nutné ke Collagen komplexu ještě uzivat zvlášť vitamin C, nebo bohatě postačí již obsažené množství ve vyrobku? Děkuji

Dobrý den, produkt v 1 dávce obsahuje 100 mg vit. C, což zhruba odpovídá doporučené denní dávce. Suplementy s vitaminem C ale obsahují zpravidla více vit. C, nejčastějí 500–1000 mg. Záleží tedy na tom, zda konzumujete zdroje vitaminu C i v pestré stravě, o kolik chcete příjem navýšit atd. Možné jsou obě variaty – užívat pouze Kolagen complex, ale…

Dobrý den, mám intoleranci na histamin a laktózu. Můžete mi doporučit nějaké doplňky stravy ?

Dobrý den, bude záležet především na vaší toleranci, protože co někomu sedne, jinému může způsobovat problémy. Obecně je ale nízký obsah histaminu v syrovátkových proteinech, ve vašem případě spojeném s intolerancí laktózy doporučuji Vilgain Lactose Free Whey Protein. 

Protein je takovým základním doplňkem stravy ve sportovní výživě, pokud máte zájem o doporučení…

Dobrý den chtěla bych si koupit Creatin Creapure a nevím jaké je dávkování pokud bych si vybrala tablety. Nemám ráda brát jich větší množství naráz. Je mi 50+ děkuji

Dobrý den, u kreatinu je každodenně potřeba dostat se na dávku kolem 5 g, takže u Vilgain Kreatin Creapure se bude jednat o 6 tablet. Doporučuji rozdělit na 3 tablety 2x denně. 

Pokud nerada užíváte více tablet najednou, doporučuji si koupit prášek – rozmícháte jej např. v džusu, proteinu, nebo třeba i kaši.. je chuťově neutrální. 

Dobrý den, je prosím možné dát ke snídani 10 měsíčnímu miminku minutové vločky? Oblíbil jsem si je a přijdou mi lepší než ty různé čokoládové pro děti. Moc děkuji za odpověď.

Dobrý den, v zásadě ano, vločky mohou být zaváděny hned ze začátku přechodu na pevnou stravu, čili cca od nějakého 6 mesíce. Velikost porce a další suroviny pak doporučuji přizpůsobit tomu, zda je dítě stále částečně kojeno, jaké další živiny během dne přijme atd. 

Dobrý den, chtěla bych se prosím zeptat na rozdíl proteinů. Vilgain Whey Protein ⁠X Vilgain Grass-Fed Whey Protein. Nevím si bohužel rady koupí. Mám 50kg a žádné intolerance nebo zdravotní problémy. Jaký je prosím "lepší" co se týče živin, látek..

Dobrý den, co se týče těchto dvo proteinů, rozdíl je víceméně pouze v tom, že Grass‑Fed protein je vyroben z mléka krav krmených trávou – je tedy větší důraz na pohodu zvířat, udržitelnost zemědělství, šetrné postupy při chovu atd. Co se týče obsahu nejrůznějších živin nebo látek, jsou zde drobné nuance, ale zanedbatelné (může…

Je v multivitamínu Nexgen Reflex dostačující dávka hořčíků a vitamínů D,nebo ještě doplnit zvlášt,děkuji

Dobrý den, množství vitaminu D v denní dávce je dostačující, magnesium doporučuji ještě doplnit zvlášť, a to s minimálním odstupem 2 hodin od multivitaminu. 

Dobrý den, můžu užívat doplněk stravy “Vilgain Prodigy” dlouhodobě?

Dobrý den, u dlouhodobého užívání produkty nebyly pozorovány žádné vedlejší účinky, takže to možné je. Upozorňuji ale na obsah kofeinu, takže pozor na překročení doporučené denní dávky v kombinaci s dalšími zdroji. 

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda tenhle Greens mix https://aktin.lol/vilgain-greens-mix/limonada-300-g-43268?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwlZixBhCoARIsAIC745DYDATAlpKzHyr2lnW2dpGFFR9SoihzzwugrMT_lXW5W_GGKKA9VwEaAurVEALw_wcB obsahuje lepek a mléko?

Dobrý den, tento konkrétní produkt je bez lepku a laktózy. U jiných výrobků tomu ale tak být nemusí – je třeba se vždy zeptat přímo výrobce, jaké suroviny použil. Zde je deklarovano, že produkt je bez lepku a laktózy. 

Dobrý den, musím brát kreatin i ve dny, kdy necvičím? Např. cvičím 3x týdně, tak musím i ty zbylé 4 dny kreatin užívat či nikoliv? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, ano, kreatin je opravdu potřeba brát každodenně. 

Dobrý den chci se zeptat prosim vás chceme bílkoviny ale zároveň sacharidy .. ale aby hlavní byly bílkoviny na tvorbu svalů.. je nějaký suplement který obsahuje syrovátkový protein plus gainer sacharidy . Stím že hlavní složka je bílkoviny .dekuji

Dobrý den, kombinací bílkovin a sacahridů je právě zmiňovaný gainer – zde ale ve výrobcích převažují sacharidy. Pokud si tedy chcete připravit vlastní bílkovinovo‑sacharidový nápoj, kde budou hlavní podíl tvoři bílkoviny, doporučují si zakoupit syrovátkováý protein a např. maltodextrin nebo rozemleté ovesné vločky, které pak můžete namíchat podle potřeby.