Zdravá koprovka s vejcem a bramborem

32 min.
Komentáře
8
Zdravá koprovka s vejcem a bramborem

Koprovka je stará česká klasika se světovým přesahem. Lidskou populaci totiž nekompromisně dělí na dvě poloviny. Buď ji miluješ, nebo nenávidíš. Nic mezi tím neexistuje. 

Pokud patříš do tábora zapřísáhlých milovníků, vyzkoušej naši odlehčenou verzi. Vyšperkovat ji můžeš bramborami či knedlíkem, vejcem s pěkně tekutým žloutkem či libovým hovězím. Hotovo máš za pár minut a můžeš vychutnávat. 🚀

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 498 kcal
  • 63 g sacharidů
  • 20 g tuků
  • 23 g bílkovin

Na 2 porce

Na omáčku:
Na serving:

Postup

  1. Brambory omyj, nakrájej, osol, postříkej ghee a dej péct.

  2. Na pánvi si připrav jíšku z ghee a mouky, přidej bujón, zalij vodou a pořádně rozmíchej.

  3. Poté přilij mléko a kefír a dochuť octem, cukrem, solí a koprem (záleží na tobě, jestli ji chceš sladší či kyselejší, podle toho zvol množství cukru nebo octa).

  4. Nech povařit a připrav si vejce na hniličku (udělej si jich kolik chceš nebo přidej i maso)

    Zdravá koprovka s vejcem a bramborem

  5. Podávat můžeš třeba s pečenými bramborami a vejcem naměkko. Nakonec svůj výtvor vyfoť a nasdíle na Instagramu s označením @vilgainrecepty.

    Tak dobrou chuť!Zdravá koprovka s vejcem a bramborem

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Japonský ramen: jednoduchá a rychlá polévka
Japonský ramen: jednoduchá a rychlá polévka

Japonský ramen: jednoduchá a rychlá polévka

Turecká vejce s jogurtem
Turecká vejce s jogurtem

Turecká vejce s jogurtem

Krůtí guláš
Krůtí guláš

Krůtí guláš

Krémová pórková polévka s bramborem
Krémová pórková polévka s bramborem

Krémová pórková polévka s bramborem

Ztracené vejce z mikrovlnky
Ztracené vejce z mikrovlnky

Ztracené vejce z mikrovlnky

Krémová polévka z pečené zeleniny
Krémová polévka z pečené zeleniny

Krémová polévka z pečené zeleniny

Japonská miso polévka s tofu
Japonská miso polévka s tofu

Japonská miso polévka s tofu

Krémová hrachová polévka ze zeleného hrášku
Krémová hrachová polévka ze zeleného hrášku

Krémová hrachová polévka ze zeleného hrášku

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Vejce Benedikt
Vejce Benedikt

Vejce Benedikt

Zdravá kulajda s houbami, koprem a pošírovaným vejcem
Zdravá kulajda s houbami, koprem a pošírovaným vejcem

Zdravá kulajda s houbami, koprem a pošírovaným vejcem

Pikantní polévka z červené čočky se zázvorem
Pikantní polévka z červené čočky se zázvorem

Pikantní polévka z červené čočky se zázvorem

Mexická polévka s hovězím masem
Mexická polévka s hovězím masem

Mexická polévka s hovězím masem

Dýňová polévka z pečené dýně se zázvorem
Dýňová polévka z pečené dýně se zázvorem

Dýňová polévka z pečené dýně se zázvorem

Gazpacho studená polévka
Gazpacho studená polévka

Gazpacho studená polévka