Mgr. Martin Šaier

Opírám se o aktuální vědecká data, která využívám jak při psaní článků, tak při práci s klienty ve své poradně www.nutrim.cz. Rád bořím mýty o výživě a nabízím praktická řešení pro zdravější život.

Vše
Články

Nejnovější články od Mgr. Martin

Co s sebou do sauny: praktický seznam věcí pro první návštěvu

Co si vzít do sauny a jak se připravit na první návštěvu? Přehled věcí, oblečení, pitného režimu, jídla i zásad bezpečného saunování.

Doba čtení: 9 min.
Doplňky stravy v těhotenství: které vitamíny mají smysl a na co si dát pozor?

Kyselina listová, jód, vitamin D, železo i omega‑3. Přehled doplňků v těhotenství: co má smysl, kdy začít a čemu se vyhnout.

Doba čtení: 16 min.