Skvěle chutná, obsahuje plno vitamínů a jeho příprava zabere několik minut. Takové je naše krémové smoothie, které vám dodá dostatek energie a zároveň potěší vaše chuťové buňky.
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 564 kcal
- 63 g sacharidů
- 22,7 g tuků
- 27 g bílkovin
Na 1 porci
Smoothie bowl
- 1 banán
- 100 g mražených malin
- 1 lžíce arašídového másla
- 1 čajová lžička karobu
- 15 g vanilkového proteinu
- 100 ml mléka
Na ozdobu
- 1 lžíce kakaových bobů
- 1 lžíce granoly
- 1 lžíce arašídů
- 1 lžíce mraženého ovoce
Postup
-
Všechny suroviny na smoothie bowl dáme postupně do mixéru a rozmixujeme do krémové konzistence.
-
Naši smoothie bowl můžeme dozdobit granolou, kakaovými boby, arašídy či extra mraženým ovocem.
