Super rychlé snídaňové burrito

15 min.
Komentáře
Super rychlé snídaňové burrito

Snídaně z vajec patří k těm nejoblíbenějším. Ne vždy však máme čas sníst si ráno vajíčka z pohodlí domova. Proto pro vás máme tip na skvělé snídaňové burrito s míchanými vajíčky, které si můžete připravit s předstihem a ráno si jej vzít s sebou do práce nebo do školy.

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 473 kcal
  • 38 g sacharidů
  • 27 g tuků
  • 19,5 g bílkovin

Na 2 porce

Snídaňové burrito
  • 3 vejce
  • 1/2 avokáda
  • 5 g másla
  • 60 g baby špenátu
  • 6 cherry rajčat
  • 2 lžíce ready to eat fazolí
  • 2 wrapy
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře

Postup

  1. Na pánev dáme rozehřát máslo a postupně do něj rozklepneme vejce. Zamícháme, osolíme a opepříme.

  2. Připravíme si salát, nakrájíme rajčata, otevřeme konzervu fazolí, rozpůlíme avokádo a nachystáme tortily.

  3. Postupně na tortilu přidáváme vejce, salát, rajčata, fazole i avokádo. Osolíme a opepříme. K dochucení můžeme dle chuti použít i oblíbenou omáčku.

  4. Tortilu balíme tak, že nejprve ohneme její boky. Poté náplň přikryjeme spodní částí tortily a zabalíme do požadovaného tvaru.

  5. Tortilu opékáme buď na suché pánvi, nebo ji dáme na několik minut do kontaktního grilu.

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Krtkův dort do skleničky
Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies
Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Pečená ovesná kaše
Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Míša dezert do skleničky
Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin
Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Proteinová overnight oats do skleničky
Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou
Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Caesar wrapy s křupavým kuřetem
Caesar wrapy s křupavým kuřetem

Caesar wrapy s křupavým kuřetem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem
Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky
Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní
Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Zdravá vajíčková pomazánka s cottage
Zdravá vajíčková pomazánka s cottage

Zdravá vajíčková pomazánka s cottage

Fit arašídový cheesecake do skleničky
Fit arašídový cheesecake do skleničky

Fit arašídový cheesecake do skleničky

Čokoládová babka s pekanovými ořechy
Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Čokoládová babka s pekanovými ořechy